Cours collectifs avec un coach diplômé (APA)
Vivez l’expérience dynamique du Small Group, où l’énergie collective décuple votre motivation et vous incite à vous surpasser. Nos sessions sont spécialement conçues pour offrir un équilibre parfait entre convivialité, performance et plaisir, tout en s’adaptant à tous les niveaux sportifs. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez une progression adaptée à vos capacités.
Encadrés par des coachs experts et diplômés, vous profiterez d’un programme structuré, varié et personnalisé, conçu pour maximiser vos résultats à chaque séance. Le Small Group permet une attention individualisée tout en bénéficiant de la dynamique du collectif. En partageant l’effort avec d’autres participants, vous progressez ensemble dans une atmosphère motivante, où chacun se sent soutenu.
Les cours collectifs au centre santé et performance
Nos cours collectifs offrent une expérience dynamique, conviviale et motivante, idéale pour ceux qui cherchent à s’entraîner en groupe tout en s’amusant. Rejoignez nos séances encadrées par des coachs passionnés, toujours à vos côtés pour vous guider et vous encourager.
Adaptés à tous les niveaux, ces cours vous permettent non seulement de vous dépasser, mais aussi de partager votre motivation et vos réussites avec le groupe. Profitez de l’énergie collective et de la force du groupe pour atteindre vos objectifs de forme, tout en progressant dans une ambiance stimulante, bienveillante et pleine de bonne humeur. Ensemble, tout devient possible !
Que signifie un Coach diplômé en APA (Activité Physique Adaptée) ?
Un coach diplômé en Licence et Master STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) est un professionnel qualifié. Il est spécialisé en Activité Physique Adaptée (APA) et possède des compétences précises pour accompagner des publics variés. Ces diplômes garantissent une expertise dans l’évaluation des capacités physiques et l’adaptation des exercices.
Le coach peut ainsi proposer des programmes personnalisés en fonction des besoins et des limitations de chacun, y compris pour les personnes à mobilité réduite (en fauteuil roulant, avec une amputation, atteintes d’une maladie dégénérative…), les personnes handicapées moteur (paraplégie, myopathie, poliomyélite, sclérose en plaques…), ainsi que les personnes âgées.
Le coach peut ainsi proposer des programmes personnalisés en fonction des besoins et des limitations de chacun. Il travaille souvent en lien avec des professionnels de santé pour garantir un suivi optimal.
On me parle de Small Group : Qu’est-ce que cela signifie vraiment ?
Le Small Group Training est une forme d’entraînement en petits groupes, permettant un accompagnement plus personnalisé. Les séances sont adaptées aux objectifs de chaque participant tout en bénéficiant de l’énergie du collectif.
Cette approche combine l’efficacité du coaching individuel avec la motivation du groupe. Elle permet à chacun de progresser à son rythme tout en étant stimulé par les autres. Les coachs ajustent les exercices selon le niveau de chaque participant, garantissant une progression continue et sécurisée.
Est-ce adapté si j’ai une prescription médicale ?
OUI ! Dans un contexte de santé, les coachs diplômés en APA jouent un rôle clé, notamment dans le cadre du sport sur ordonnance. Ce dispositif, prescrit par un médecin, permet à des patients souffrant de maladies chroniques de pratiquer une activité physique adaptée. Les coachs veillent à ce que les exercices soient appropriés, en prenant en compte les limitations liées à la pathologie. Ils assurent un encadrement sécurisant et bienveillant, pour favoriser une amélioration de la qualité de vie des patients.
Les séances en groupe avec une équipe de coachs diplômés apportent une dynamique stimulante et conviviale. L’aspect collectif permet aux participants de créer des liens, de s’encourager mutuellement et de rester motivés. Chaque coach, souriant et dynamique, veille à l’intégration de tous, peu importe le niveau ou les objectifs. Ce cadre favorise un environnement positif où la santé et le bien-être sont au cœur des préoccupations. Les séances sont pensées pour allier plaisir, efficacité et sécurité.
Grâce à un suivi rigoureux et des conseils adaptés, le collectif offre des résultats concrets en termes de santé physique et mentale. Le tout encadré par des professionnels passionnés et toujours disponibles. Transition parfaite entre sport et bien-être, le small group avec des coachs diplômés est une solution idéale pour progresser en toute sécurité.
Les atouts incontournables des cours collectifs
Motivation collective : L’énergie du groupe vous inspire et vous pousse à dépasser vos limites, séance après séance.
Encadrement professionnel : Chaque session est dirigée par un coach expert, garantissant des conseils personnalisés et une progression optimale.
Diversité des cours : Choisissez parmi un large éventail d’activités variées, adaptées à tous les goûts et objectifs.
Accessibilité pour tous : Nos cours conviennent à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.
Ambiance conviviale : Partagez des moments d’échange et de camaraderie avec d’autres participants dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante.
Nos cours collectifs sont limités à un maximum de 8 participants pour garantir une attention personnalisée et un suivi de qualité.
Nos formules
Découvrez nos formules de cours collectifs, flexibles et adaptées à votre emploi du temps, pour vous entraîner à votre rythme.
Trimestre
Annuel
1 séance / semaine : 75€ / mois
2 séances / semaine : 110€ / mois
3 séances / semaine : 140€ / mois
1 séance / semaine : 70€ / mois
2 séances / semaine : 100€ / mois
3 séances / semaine : 125€ / mois
*Forfait test (50 euros)
*Programme individuel (40 euros / mois) – Offert dans l’abonnement Premium
Nos formules
Découvrez nos formules de cours collectifs, flexibles et adaptées à votre emploi du temps, pour vous entraîner à votre rythme.
Nombre de séances
Trimestre
Annuel
1 / semaine
75€ / mois
70€ / mois
2 / semaine
110€ / mois
100€ / mois
3 / semaine
140€ / mois
125€ / mois
*Forfait test (50 euros)
*Programme individuel (40 euros / mois) – Offert dans l’abonnement Premium
